过敏性鼻炎
过敏性鼻炎的饮食调理方法
因为环境的变化、吸烟、花粉刺激、毛发刺激等等而造成过敏性鼻炎的发生非常常见。出现过敏性鼻炎不仅会出现打喷嚏、流鼻涕等症状，比较会影响人们的生活、工作以及身心健康。过敏性鼻炎食疗方法可以辅助治疗，缓解病情逐渐减轻。那么过敏性鼻炎食疗调理的注意事项有哪些呢?听听成都耳鼻喉医院医生的详细介绍。
过敏性鼻炎的饮食方法
过敏性鼻炎食疗
一、肾虚型食疗
1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250g，猪肾100g，同煲熟，调味食用。
2.苁蓉金英羊肉粥：金英子15g，肉苁蓉15g，粳米100g，精羊肉100g，细盐少许，葱白2根，生姜3片。首先需要将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入生姜、盐、葱白稍煮即可。
3.菟丝细辛粥：细辛5g，菟丝子15g，粳米100g，适量的白糖。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。
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二、风寒型食疗
1.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100g，芫荽10g，生姜10g，粳米100g。将鸡肉、粳米、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
2.神仙粥：连须葱白6根，生姜6g，糯米60g，米醋10毫升，先把糯米洗干净之后与生姜同煮，粥快熟的时候放入葱白，后入米醋，稍煮即可食。
三、 风热型食疗
取桑叶 9g ,菊花18g ,甜杏仁 9g ,粳米 60g。将前二味药煎水去渣 ,加入适当的甜杏仁、粳米煮粥食之。每天一剂 ,连服数剂。
过敏性鼻炎饮食调理注意事项
1、过敏性鼻炎吃哪些食物对身体好：
1)多吃含维生素C及维生素A的食物：大白菜、菠菜、小白菜、白萝卜等。
2)宜多吃生姜、韭菜、蒜、香菜等暖性食物。
3)过敏性鼻炎适宜吃一些山药、大枣、糯米、意仁、莲子、红糖和桂圆等。
4)在饮食上应当选择清淡，多吃一些新鲜蔬菜和水果，如萝卜、丝瓜、刀豆、及苹果、梨子、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
食疗偏方治疗过敏性鼻炎
2、过敏性鼻炎好不要吃哪些食物：
1)忌食牛肉、含咖啡因饮料、香瓜、蕃茄、玉米、乳制品、蛋、巧克力、柑橘汁、燕麦、鲑鱼、草莓、牡蛎、花生、小麦。
2)忌食冷饮：过于寒冷的食物容易降低免疫力，并且还会造成呼吸道过敏。
3)忌食剌激性食物：如芥末、辣椒等，比较加容易剌激呼吸道黏膜。
4)禁忌处理或加工精制的食物。
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5)不要吃含有人工色素的食物：特别是黄色五号色素。
6)避免香草醛、桉油醇、苯甲醛、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
7)忌食海腥油腻，如虾、蟹、黄鱼、桂鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。
过敏性鼻炎生活中的食疗注意项
1、忌食生冷辛辣的食物
1)牛肉、含咖啡因饮料、柑橘汁、玉米、巧克力、乳制品、蛋、草莓、燕麦、牡蛎鲑鱼、、花生、香瓜、蕃茄、小麦。
2)冷饮：过于寒凉的食物会降低人们的免疫力，还容易造成呼吸道过敏的发生。
3)剌激性食物：如芥末、辣椒等，容易剌激呼吸道黏膜。
4)特殊处理或加工精制的食物。
5)人工色素：特别是黄色五号色素。
6)避免苯甲醛、桉油醇、香草醛以及单钠麸氨酸盐等一些食物添加物。
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2、多吃维生素B与维生素C含量丰富的谷类、蔬菜水果，这两种维生素能够减缓过敏现象，深绿色蔬菜中的β胡萝卜素、胡萝卜与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，都具有预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的除去。
过敏性鼻炎吃什么食物好
3、避免食用容易引发过敏的食物，谨慎食用鱼、虾、蟹类食物。有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患过敏性疾病时应避免使用。
4、平时注意多吃补益肺气之物。如燕窝、银耳、柿饼、木耳、百合、花生、核桃、松子等，均可选用。
过敏性鼻炎自我治疗
1、注意环境卫生，避免落尘和霉菌的滋生。避免过度刺激的味道，如油漆、蚊香、清洁剂等;家里不要养宠物，避免吸烟以及二手烟、污浊的空气;皮肤过敏患者还是要及时的避免过度使用清洁剂。
2、注意身体保暖，卧室的温度要适中。睡觉时要注意身体特别是脚的保暖，早晨起床后可以温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟;洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好;冬天出门一到要注意保暖。
3、避免生冷食品。多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆、蛋、肉、谷类等;可以多加补充水份，避免冷饮、香烟及各种酒类。
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