根据国内外统计数据显示，占总人口15～20的人发生过耳鸣，保守估算，我国耳鸣患者有1.2～1.3亿人，其中至少有1000万人耳鸣较重，可见耳鸣的泛滥程度。上海徐浦中医医院医生表示，耳鸣不仅对人体还对生活都会产生一系列的危害，是健康的天敌。那耳鸣的危害有哪些呢?

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图：耳鸣产生的危害
 

　　耳鸣的危害有哪些
 

　　一、耳鸣可导致听力下降的危害：耳鸣会影响我们的听力，同时我们的生活和工作等都会有的影响。非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。因为听不清别人领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦。
 

　　二、耳鸣的危害之影响睡眠质量：经常性的耳鸣对病人的睡眠质量也有很重要的危害，患者的耳鸣在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。
 

　　三、耳鸣危害情绪——情绪难以自控：耳鸣会影响情绪、耳聋导致睡眠质量的下降，也会间接的影响到情绪。长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。比较有的人，因为到处求医均被告之"不好治"、"没有好办法"等，则想到自杀。
 

　　四、耳鸣危害工作效率：耳鸣会影响工作、因为耳鸣的干扰，在工作中会常常听不清领导或别人说的话，会造成工作上的诸多不便，不仅使人误解而且还会工作率下降，也许会因此失去工作。

图：耳鸣的危害——听力下降
 

　　五、家庭生活受到威胁：因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。

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　　如何正确对待耳鸣
 

　　许多病人希望以某一种方法治疗后，耳鸣便在一夜之间消失，这种愿望是不现实的。因此，除了了解耳鸣的症状危害、耐心配合医保医生的治疗外，学会如何正确对待耳鸣很重要。以下几点建议可供参考：
 

　　1、耳鸣的治疗需要一段比较长的时间。在治疗期间应尽量分散对耳鸣的注意力，不要刻意去体验耳鸣声的强弱，在一般听不到耳鸣声的情况下，切忌捂住耳朵来听，那样反而可能“制造”耳鸣，危害人体。
 

　　2、越是安静越容易感觉到耳鸣的困扰。应避免待在过分安静的环境，尽可能处于有自然背景声音的环境下，这样可以使耳鸣危害减轻。但也应避免到噪声太强的地方去，否则可能加重耳鸣，甚至损伤听力。

图：耳鸣的症状危害
 

　　3、睡眠不足容易加重耳鸣，耳鸣又可能影响睡眠，形成恶性循环，危害比较大。因此，保持良好的睡眠十分重要。睡前用热水泡泡脚，或者将大蒜捣成泥敷于脚底中心，均有助于睡眠。咖啡、浓茶、酒等易兴奋、不利于睡眠的饮料，耳鸣病人应避免饮用。

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　　4、耳鸣与情绪关系大，往往在生气或情绪不好时加重。因此，治疗期间应注意调整好自己的情绪，保持乐观的心态，避免引发其他的危害性。当然，这一点也需要家人、亲戚和朋友的密切配合。
 

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