生活中，我们经常可以看到周围人出现流鼻血的症状。而人们通常见到血的反射性反应是紧张和恐惧，确实，失血过多会危及生命。因此，人们都会对如何预防流鼻血困惑不已，那么，我们应该怎样预防流鼻血呢?

　　图：鼻部的易出血区
 

　　不同人群预防流鼻血的方法
 

　　1.儿童流鼻血的预防
 

　　(1)保持鼻腔湿润：当小儿出现鼻腔干燥的情况时，可采用药物涂抹鼻腔，如使用石蜡油、甘油滴鼻对鼻腔进行预防和护理等，还可以使用蘸水的棉团擦拭鼻腔。保持室内空气湿度，少吃一些干燥性的食物。
 

　　(2)减少剧烈运动：鼻腔异常脆弱，容易受到外力作用导致鼻粘膜血管破损而出血，因此预防措施中还是要注意尽量控制和减少孩子进行过度的剧烈运动。同时，切忌随意抠挖鼻孔。
 

　　(3)注意饮食：饮食对人体所起到的作用是巨大的，特别在春秋季节，此时天气比较干燥，饮食需要注意避免食用干燥性质的食物，适宜多吃新鲜的蔬菜水果，注意补充水分。
 

　　(4)预防呼吸道疾病：感冒、流感、伤寒等急性发热性传染病，常可导致鼻部血管粘膜因高热、鼻粘膜激烈充血、肿胀或发干，致使血管破裂出血。
 

　　2.成人流鼻血的预防
 

　　(1)积极治疗原发性疾病：引起成人流鼻血的原因大多数是鼻腔、鼻窦疾病，如外伤、肿瘤、炎症、其他。因此，预防成人流鼻血的方法中首先要做的就是积极治疗原发性疾病。
 

　　(2)调整饮食结构：营养障碍或维生素缺乏也是引起流鼻血的原因之一。因此，平时因比较加注意摄入富含维生素的食物，如维生素C、K、P或钙。尽量避免食用辛辣食物，多吃绿色蔬菜、新鲜水果。
 

　　(3)避免外伤：减少剧烈运动，避免因外力因素导致的流鼻血。此外，还需要避免用力擤鼻、挖鼻等行为。
 

　　(4)鼻部按摩：有条件的，可以适当进行鼻部按摩，用手按摩鼻部或脸部，促进血液循环，尤其是在寒冷的冬天。

　　图：鼻出血
 

　　流鼻血会有哪些症状
 

　　流鼻血多发生在鼻中隔前下发的易出血区，可分为单侧出血和双侧出血，或表现为间歇性，或表现为持续性，出血量不定，可多可少，症状较轻者可鼻涕中有血或倒吸血涕，有时会流至咽部，使得口中吐血。而症状的了解对于我们处理和预防流鼻血有还是的必要性。
 

　　流鼻血的病因有哪些
 

　　流鼻血的病因比较复杂，可分为局部病因及全身病因，主要是由于鼻部受到外伤、炎症、挖鼻等一系列不良习惯、气压急剧变化、各种鼻腔疾病、心血管疾病、内分泌失调等因素引起的。因此，针对病因，日常生活中我们必须及早做好预防措施。
 

　　流鼻血的危害
 

　　流鼻血的病因比较复杂，症状程度也各有不同，不明病因或者不及时治疗后期可能会因失血过多而导致贫血、急性失血性休克、脑血管意外、心血管系统等并发症，孕妇长期流鼻血会导致胎儿窘迫、窒息，严重者可有生命危险。因此，及时预防和治疗是非常必要的。

　　图：鼻出血
 

　　流鼻血的治疗方法
 

　　引起流鼻血的原因是多种多样的，且出血的成都亦有不同。因此，流鼻血的治疗及处理不仅仅是鼻腔止血。对于鼻腔、鼻窦有复杂病变或因全身疾病引起的流鼻血以及出血量较大者(即使是鼻腔的简单病变，如鼻中隔前下方的易出血区或鼻腔后部的鼻-鼻咽静脉丛出血)应视病情采取必要的全身治疗和预防。
 

　　流鼻血吃什么药好
 

　　流鼻血时，该怎么办呢?有人会首先考虑服用治疗流鼻血的药物。其实，就目前来说，市面上并不存在流鼻血的特效药，市面上有的大多只是止血剂，治标不治本，流鼻血患者倒是可以服用一些维生素。及时治疗和日常预防才是重中之重。
 

　　治疗流鼻血的偏方
 

　　仅仅预防是不够的，有时偏方也可以起到明显的效果。以下为本次推荐的治疗流鼻血的小偏方，请根据自身具体病因症状辩证选择。

　　流鼻血的食疗护理方法

　　以上治疗流鼻血的食疗方法有助于缓解流鼻血的症状程度，可配合流鼻血的日常护理与预防使用。